10 dicas para manter a saúde do seu casamento
Drible os desafios conjugais e mantenha uma relação saudável
Por Amanda Saraiva
Fonte: www.dicasdemulher.com.br
O namoro é a fase mais gostosa do relacionamento, onde tudo
é novidade e a paixão reina. Quando chega o casamento o clima também é ótimo.
Na ânsia de poder dividir a mesma casa os dois vivem às mil maravilhas. Mas com
o tempo, as coisas podem esfriar. A rotina, os conflitos e a falta de diálogo
começam a gerar incômodo e até os momentos quentes podem ficar cada vez menos
frequentes.
Para driblar as armadilhas do matrimônio, a terapeuta de
casais Lidia Rosenberg Aratangy, autora do livro O Anel Que Tu Me Destes – O
Casamento No Divã (Primavera Editorial) lista algumas dicas importantes para
você manter seu casamento longe de crises.
1 – Exponha seus desejos
Nada de esperar que seu marido adivinhe o que você deseja.
Diga claramente o que pensa. Assim, poderão evitar frustrações.
2 – Respeite as manias
Em vez de discutir por causa dos costumes dele, tente
entender, acostumar-se e aceitar. Afinal, ninguém tem sempre razão e você não
conseguirá mudá-lo.
3 – Respeite limites
Estabeleça e tenha claro seus limites sentimentais e
físicos. Não prometa mais do que pode e seja sincera.
4 – Aprecie a companhia
Valorize a presença de seu amado. Não banalize os momentos
que passam juntos. Aproveite até mesmo aquelas horas em que vocês estão lado a
lado, distraídos e conecte-se a ele. “Coloque a mão em sua perna ou simplesmente
converse sobre o que estão fazendo”, indica a terapeuta.
5 – Cultive as amizades
O relacionamento também precisa da presença de amigos. A
convivência com eles faz com que cada um tenha seu espaço.
6 – Controle a raiva
Nada pior do que, em uma briga, falar demais. Por isso, não
deixe o rancor falar mais alto. E, se precisar, afaste-se e deixe a conversa
para depois, quando os dois estiverem com a cabeça fria.
7 – Interesse-se por seus desejos
Mais do que marido e mulher, vocês devem ser parceiros.
Conversem sobre os desejos, sonhos e planos de ambos. Esta atitude fará com que
estejam sempre conectados.
8 – Períodos de solidão
Ás vezes é preciso que cada um tenha um momento sozinho.
Além de natural, é necessário. Mesmo que não ocorra simultaneamente.
9 – Deixe o passado para trás
Se algo que aconteceu há algum tempo a machucou, não
relembre o assunto. Caso já tenham conversado sobre o assunto e você decidiu
aceitar as desculpas do seu amado, de nada vale a pena relembrá-lo. Isso só
causa dor aos dois.
10 – Negocie
Disputar por algum assunto não é a melhor saída. Que tal
achar uma terceira opção que agrade os dois? Debatam os assuntos que vocês
discordem. Desta forma, ninguém sai perdendo ou chateado.
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