terça-feira, junho 30, 2009

Frequência da Auto-Imagem


Frequência da Auto-Imagem
Portal: Keys of the Arcturians

Quer estejas consciente ou não do processo, não o poderás mais esconder:
A humanidade está em transformação e tenta acompanhar o ritmo da mudança.
A nova corrente iniciada é a frequência da Auto-Imagem.
Podemos criar tudo o que quisermos, e o processo de criação é visível muito rapidamente.
Contudo, devemos nos perguntar o que realmente queremos.
Atrevermo-nos a olhar mais de perto quais são os nossos medos.
Nossas inseguranças e como nos observarmos.
Quantas vezes ainda criticamos os outros e suas ações.
Quantas vezes ainda nos distraímos colocando o foco no meio envolvente ou mesmo no que se passa no mundo.
Toma consciência da tua jornada pessoal.
Decide o que queres como queres e onde o teu coração te leva.
Observam-te, como falas, o que pensas e como te sentes.
Toma consciência das tuas ações.
Mantém-te ligado e confia.
Quantas vezes ainda nos distraímos colocando o foco no meio envolvente ou mesmo no que se passa no mundo.
Toma consciência da tua jornada pessoal.
Decide o que queres como queres e onde o teu coração te leva.
Observam-te, como falas, o que pensas e como te sentes.
Toma consciência das tuas ações.
Mantém-te ligado e confia.
Seja o teu melhor crítico, para que possas perceber imediatamente o sinal, se estiveres desviando do caminho.
A cada novo passo irás receber como que uma alegria interior, uma sensação de que é por ali.
Se não for este o caso, então te pergunta por que estás prestes a dar este novo passo.
Quais são as tuas motivações.
Tenta verificar constantemente quais as tuas emoções.
Não sigas cegamente as emoções dos outros.
Os tempos estão mudando, muitos métodos e opiniões estão já caducos e podem atrasar o teu desenvolvimento.
Segue o teu coração.
O que tem a ver contigo.
O que serve para ti.
Cada um escolhe as suas próprias soluções.
Não julgues os outros, sejam quais for as suas escolhas.
Concentra-te e liga-te ao que te inspira ao que te toca bem lá dentro.
Concentra-te em assuntos positivos.
Há imensa ajuda, no teu meio ambiente como para lá dele, até noutras dimensões.
Contudo, ninguém te poderá ajudar caso não o declares.
Portanto, sê honesto, justo, atreve-te a ser vulnerável.
Quando temos a coragem de ser mais vulneráveis, então as coisas certas para nós podem vir.
Leva o teu tempo e não te sintas pressionado por nada nem ninguém.
Demora o tempo que precisares, mas toma consciência de que tudo são escolhas.
Podes escolher perceber e resolver algo amanhã, na semana seguinte, ou mesmo no mês seguinte.
A escolha é sempre tua, qualquer que seja a decisão, está certa.
Apenas irá afetar o quanto tempo mais irás vivenciar a experiência.
A qualquer hora do dia, mantenha-te atento!
Segue as tuas emoções e intuição e então irá experimentar a transformação que te levará às novas frequências, o que será uma tremenda mudança.
2012 – Se aproxima.
A Era da Grande Mudança Planetária.

segunda-feira, junho 29, 2009

Dor de Perda


Dor de perda
© Letícia Thompson

É um caminho inevitável. Temos todos, um dia ou outro, de uma forma ou de outra (e geralmente de várias formas mesmo), que viver isso. Não porque é uma fatalidade do destino, mas porque faz parte da vida.

E cada um de nós vive, mesmo se de maneira dolorosa igual, de um jeito diferente as diferentes perdas pelas quais temos que atravessar.

A pior de todas, é quando alguém que a gente ama morre. Esse é um sentimento de perda irreparável. Um amigo não vale pelo outro, um irmão não vale pelo outro e nada no mundo poderá substituir nossos pais.
Tenho uma amiga sábia que diz que "nunca somos velhos o suficiente para ficarmos órfãos." E ela tem razão. E mesmo se o tempo aplaca essa dor, sempre vai ficar dentro da gente aquele sentimento indecifrável de vazio.
É a idéia do "nunca mais ver" que dói mais. E quando esta se une à idéia de não termos feito algo mais, não termos dito algo mais, ainda é pior.

Outra dor de perda é quando a pessoa que se ama se vai. Nesse caso existe uma mistura de dor de orgulho e dor de medo de se ficar sozinho, muitas vezes porque o que existia não era realmente amor, mas uma dependência emocional do outro.
Dor de orgulho, porque ninguém nessa vida foi feito pra perder. Dor de ter sido deixado, dor de rejeição, que chega a doer até fisicamente.
Não adianta dizer nesse momento que "quando se perde um ônibus vêm dez atrás", porque a pessoa vai te dizer que o que perdeu era justamente aquele que queria.
Mas quando o tempo cura essa ferida (e o tempo cura todas as feridas!) e o coração começa a bater mais forte por outra pessoa, aí então a gente esquece. E ninguém precisa ter medo de ficar sozinho, pois só vai ficar sozinho quem não se abrir a novas possibilidades.

E com isso tudo, o que é preciso mesmo é que aprendamos o sentimento de aceitação. Não passiva, de se deixar levar.
Mas aquela de quando se sabe que vai se viver o inevitável, de viver isso da melhor maneira possível. Nenhum de nós está preparado pra isso, mas sabemos que é a vida.

E não deixar que a dor do orgulho possa impedir que vivamos isso é importante. Alguém me contou recentemente que sofreu dois anos por ter perdido um amor e depois é que reconheceu que o sofrimento não era realmente de amor, mas do orgulho de ter sido deixado. Uma vez reconhecido isso, ele deu um passo à frente e encontrou aquela que hoje em dia é sua esposa, que, portanto já fazia parte do grupo que conhecia e freqüentava. É preciso muita sabedoria para se tirar a venda do orgulho dos olhos.

Fazer com que os que amamos saibam disso é uma maneira de se preparar a viver diferente a perda, se esta se der. É preciso dar de si mesmo enquanto se pode. É preciso evitar o "ah, se eu soubesse" e "ah, se eu pudesse voltar" do futuro. É preciso oferecer flores enquanto se pode vê-las e senti-las.

Se você gosta de alguém, diga, demonstre. Nem todo mundo sabe adivinhar. Transforme em gestos e palavras tudo aquilo que se passa no seu coração.

Vive muito melhor dor de perda quem sabe que fez a sua parte. Ainda vai doer, mas de maneira bem diferente.



sexta-feira, junho 26, 2009

Posso entrar?


POSSO ENTRAR?
(Aguida Hettwer)

Eu prometo não bagunçar muito...
Sou suave como a brisa da noite!
Apenas vou fazer um afago em seu coração!
Com minhas palavras vou te pegar no colo e com uma canção de ninar embalar seus sonhos de criança feliz.
Vou beijar a ponta do seu nariz e com o vento espalhar seus cabelos e suas idéias...
E com uma aquarela de cores darem vida a seus projetos e suas decisões...
Dar razão para sua existência.
Com a essência das flores vou perfumar seu ambiente... Vai que de repente, desperte para esse sonho.
Bem próximo do seu ouvido vou cantar pra você uma canção que inventei falando de amor e paz entre os homens...
A rima é assim:
Posso entrar no seu coração e dar razão para sua vida!
Sou doce feito mel...
Sou refrigério para sua alma.
Bem no fundo do seu peito vivo esquecido as vezes...
Sua vida agitada faz você esquecer que em sua morada eu vivo...
E ansioso espero sua chamada...
Sabe quem sou?
Sou o amor que brota todos os dias no brilho do seu olhar, mas em seu dia a dia.
Às vezes me faz ofuscar.
Dê-me sua mão, vem comigo quero que conheça o outro lado da vida onde a alegria floresce todos os dias, onde o respeito mútuo vive em cada coração.
Um lugar mágico onde os pássaros fazem seus ninhos na copa das árvores...
E traçam seus destinos em cada flor que desabrocha... Levam sementes de esperança para todos os lugares da terra.
E traçam seus destinos em cada flor que desabrocha... Levam sementes de esperança para todos os lugares da terra.

quinta-feira, junho 25, 2009

A exuberante diferença da mulher



A exuberante diferença da mulher
Texto: Adriano Silva, 31 anos, diretor da Redação da Revista Super Interessante.

“Tome a mesma mulher aos 20 e depois aos 50 anos”.
Num segundo momento ela será umas sete ou oito vezes mais interessante, sedutora e irresistível do que no primeiro. Ela perde o frescor juvenil, é verdade. Mas também o ar inseguro de quem ainda não sabe direito o que quer da vida, de si mesmo, de um homem.

Não sustenta mais aquele ar ingênuo, uma característica sexy da mulher de 20. Só que é compensado por outros atributos encantadores de que se reveste a mulher depois dos 50. Como se conhece melhor, ela é muito mais autêntica, centrada, certeira no trato consigo mesma e com seu homem.

Depois dos 50, a mulher tem uma relação mais saudável com o próprio corpo e com o seu cheiro cíclico. Não briga mais com nada disso. Na verdade, ela quer brigar o menos possível. Está interessada em absorver do mundo o que lhe parecer justo e útil, ignorando o que for feio e baixo-astral. Quer é ser feliz. Se o seu homem não gostar do jeito que ela é, que vá procurar outra.

Ela só quer quem a mereça. Depois dos 50, a mulher sabe se vestir. Domina a arte de valorizar os pontos fortes e disfarçar o que não interessa mostrar. Sabe escolher sapatos, tecidos e decotes, maquiagem e corte de cabelo. Mas, sobretudo, gosta do melhor de si mesma. E tem gestos mais delicados e elegantes. Depois dos 50, ela carrega um olhar muito mais matador quando interessa matar.

E finge indiferença com mais competência quando interessa repelir. Ela não é mais bobinha. Não fica menos inconstante. Mulher que é mulher se pudesse, não vestiria duas vezes a mesma roupa, nem acordaria dois dias seguidos com o mesmo humor. Mas, depois dos 50, ela já sabe lidar com este aspecto peculiar da condição feminina.

E poupa (exceto quando não quer) o seu homem desses altos e baixos hormonais que aos 20 a atingem e a quem mais estivesse por perto, irremediavelmente. Aos 20, a mulher tem espinhas. Depois dos 50, tem pintas. Encantadoras pintas... Que só sabem mesmo onde termina, uns poucos e sortudos escolhidos. Sim, aos 20, a mulher é escolhida. Depois dos 50, é ela quem escolhe.

Não veste mais calcinhas que não lhe favorecem. Só usa lingeries com altíssimo poder de fogo. Também aprende a se perfumar na dose certa, com a fragrância exata. A mulher depois dos 50, mais do que aos 20, cheira bem, dá gosto de olhar, captura os sentidos, provoca fome. Depois dos 50, ela é mais natural, sábia e serena. Menos ansiosa menos estabanada.

Até seus dentes parecem mais claros. Seus lábios, mais reluzentes. Sua saliva, mais potável. E o brilho da pele não é o da oleosidade dos 20 anos, mas pura luminosidade. Aos 20 anos, ela rói unha. Depois dos 50, constrói para si mãos plásticas e perfeitas. Ainda desenvolve um toque ao mesmo tempo firme e suave. Ocorre algo parecido com os pés, que atingem uma exatidão estética insuperável. Acontece também alguma coisa com os cílios, o desenho das sobrancelhas.

O jeito de olhar fica mais glamoroso, mais sexualmente arguto. Depois dos 50, quando ousa no quer que seja, a mulher costuma acertar em cheio. No jogo com os homens, já aprendeu a atuar no contra-ataque. Quando dá o bote, é pra liquidar a fatura. Ela sabe dominar seu parceiro sem que ele se sinta dominado. Mostra sua força na hora certa e de modo sutil. Não para exibir poder, mas para resolver tudo a seu favor, antes de chegar o ponto de precisar exibí-lo.

Consegue o que pretende sem confrontos inúteis. Sabiamente, goza de prerrogativas da condição feminina sem engolir sapos supostamente decorrentes do fato de ser mulher.
Se você, mulher, anda preocupada porque não tem mais 20 anos, ou porque ainda não tem, mas percebeu que eles não vão durar para sempre, fique tranqüila. É precisamente, a partir dos 50, que o jogo começa a ficar bom!


quarta-feira, junho 24, 2009

Diabetes O que é...

Diabetes O que é
(Dr. Marcos Tambascia -Presidente da SBD)

É uma disfunção do metabolismo, ou seja, do jeito com que o organismo usa a digestão dos alimentos para crescer e produzir energia. A maioria das comidas que comemos é quebradaem partículas de glicose, um tipo de açúcar que fica no sangue. Esta substância é o principal combustível para o corpo.

Depois da digestão, a glicose passa para a corrente sanguínea, onde é utilizada pelas células para crescer e produzir energia. No entanto, para que a glicose possa adentrar as células, ela precisa da ajuda de uma outra substância, a insulina. A insulina é um hormônio produzido no pâncreas, uma grande glândula localizada atrás do estômago.

Quando nos alimentamos, o pâncreas produz automaticamente a quantidade certa de insulina necessária para mover a glicose do sangue para as células do corpo. Nas pessoas com diabetes, porém, o pâncreas produz pouca insulina ou então as células não respondem da forma esperada à insulina produzida. O que acontece? A glicose do sangue vai direto para a urina sem que o corpo se aproveite dela. Ou então fica no sangue, aumenta o que se chama de glicemia (concentração de glicose) e também não é aproveitada pelas células.

Deste modo, o corpo perde sua principal fonte de combustível, pois há glicose no sangue, mas ela não jogada fora sem ser utilizada.

Quais os tipos existentes de diabetes?
Diabetes do tipo 1
Diabetes do tipo 2
Diabetes gestacional

Diabetes tipo 1:

Este tipo de diabetes é uma doença auto-imune. O que significa isto? Significa que o sistema que seria responsável por defender o corpo de infecções (o sistema imunológico) atua de forma contrária e acaba lutando contra uma parte do próprio organismo. No diabetes, por exemplo, o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina, matando-as. Assim, este órgão passa a produzir pouca ou nenhuma insulina. Por conta disso, quem tem diabetes do tipo 1 deve tomar insulina todos os dias.

Diabetes do tipo 2:

Esta é a forma mais comum do diabetes. Entre 90% a 95% das pessoas que são diagnosticadas com esta doença, tem o tipo 2. Este diabetes está associada à velhice, obesidade, histórico da moléstia na família e de diabetes gestacional, além do sedentarismo. Nada menos do que 80% das pessoas que têm diabetes tipo 2 estão acima do peso ideal.

Por causa do aumento da obesidade entre crianças e adolescentes, já que as dietas de hoje em dia não são nada saudáveis, esta doença tem aumentando nestas faixas etárias. Nesta doença, quase sempre o pâncreas produz a quantidade suficiente de insulina, mas, por razões desconhecidas, o corpo não consegue utilizar esta substância de forma efetiva. A este problema dá-se o nome de resistência à insulina. Depois de alguns anos de resistência, a produção desta substância acaba diminuindo. O resultado é o mesmo de diabetes do tipo 1: a glicose produzida na digestão não é utilizada como combustível pelo corpo.

Este tipo de diabetes pode causar sérias complicações. Por isso, é muito importante reconhecer os sintomas desta doença. Eles desenvolvem-se de forma gradual. Ao contrário do que ocorre na do tipo 1, eles não aparecem repentinamente. Mas podem ser bastante parecidos e são reflexos do aumento da quantidade de açúcar no sangue:

Cansaço extremo
Náusea
Aumento da quantidade de urina
Sede além do normal
Perda de peso
Visão embaçada
Infecções freqüentes


Há outros sintomas menos freqüentes e mais graves:
Dificuldade de curar cortes e machucados
Coceira na pele (geralmente na área vaginal ou da virilha)
Perda da visão
Impotência


Algumas pessoas, no entanto, não apresentam sintomas.

Diabetes gestacional

É uma doença caracterizada pelo aumento do nível de açúcar no sangue que aparece pela primeira vez na gravidez. Este problema acontece em cerca de 4% das mulheres que ficam grávidas. Ela pode desaparecer depois do parto ou transformar-se num diabetes do tipo 2.




terça-feira, junho 23, 2009

A arte de não adoecer


A Arte de não Adoecer
(Dr. Dráuzio Varella)

Se não quiser adoecer...
...Fale de Seus Sentimentos.

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!

Se não quiser adoecer...
...Tome Decisões.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer...
...Busque Soluções.

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Prefere a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer...
...Não Viva de Aparências.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer...

...Se aceite.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer...
...Confie.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer...
...Não Viva Sempre Triste.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!

segunda-feira, junho 22, 2009

Entrevista

Entrevista Mammysblogs: Mulheres-Sarl de Antonia Albuquerque por Rosana Oshiro meu especial agradecimento pela oportunidade.
Publicação no http://www.mammysblog.blogspot.com/ em 20junho2009.

Hoje iniciamos a apresentação dos blogs do diretório com Antonia Albuquerque, do Mulheres-SARL.

A apresentação será feita através de uma entrevista simples e dinâmica. Espero que gostem! ;-)

MAMMYS: Para começar Antonia, por favor, fale um pouco sobre você...
Antonia
: Sou uma pessoa simples, adoro viajar, dançar, fazer amigos, sorrir muito e acredite, até mesmo de algumas situações difíceis que já tive que enfrentar. Trabalho muito e aprendo rápido, gosto de ler bons livros, meu gosto musical é eclético, amo assistir filmes, desde suspense, policial, comédia, ficção cientifica, e outros. Nordestina, nascida em Fortaleza-CE. Resido em São Paulo desde 1992 e amo SAMPA.

MAMMYS: A quanto tempo mantém o blog Mulheres-SARL e porque começou?
Antonia: Meu bloguinho tem apenas 9 meses, e tudo começou por conta de um antigo projeto que tenho desde 2000. Mantenho um trabalho de compartilhamento para um grupo de mulheres que iniciou apenas com 20 meninas (é como eu as chamo), e atualmente estamos em mais de 500 meninas. Toda semana mando um mensagem sobre a auto-estima, otimismo, reflexão e outros assuntos do gênero. E pensei que a maneira de repassar essas mensagens a um maior número de pessoas seria através de um blog, e com uma ajuda especial de minha filha (Elisa Albuquerque-Portugal) fiz o primeiro post. Depois com a prática no assunto e através de amigas blogueiras mudei o template e agora ele já tem a minha cara.

MAMMYS: O que significa exatamente Mulheres-SARL?
Antonia
: Coloquei o nome "Mulheres" porque em princípio é para elas que são dirigidas as publicações do meu blog.
A palavra SARL (sociedade anônima de responsabilidade limitada) veio da primeira e única empresa que trabalhei em Lisboa(Portugal) quando lá morei por volta de 1974, a mesma chamava-se Vidago, Melgaço e Pedras Salgadas-SARL e realmente isso me marcou, pois no Brasil não costumamos usar essa finalização nas empresas, o comum é S/A ou Ltda.
O que me ocorreu quando criei o nome do meu blog, "Mulheres" seria uma coisa comum, mas com o "SARL" teria um impacto e ficaria sempre diferente dos demais que estão por ai.
Quando falo em anonimato e responsabilidade limitada, é porque ainda somos submissas aos homens e mesmo que sejamos independentes financeiramente, existe barreiras por sermos mulheres, ainda se trata do velho chavão, "sexo frágil", o que não é verdade, pois somos sexo forte. Ainda existem, em lugares longínquos, mulheres que não tem a liberdade de expressar a sua opinião e até mesmo de mostrar o rosto, que se curvam ao marido ou ao superior, ainda tem culturas que escolhem os maridos para suas filhas. Já conseguimos muito e com muita luta, mas na maioria dos nossos empregos os chefes sempre são os homens e os mesmos continuam detendo o melhor salário, embora tenha mulheres que fazem igual ou melhor o seu trabalho, mas pelo simples fato de ser mulher somos limitadas. Essa é a minha maneira de pensar.

MAMMYS: O que mais te inspira a postar?
Antonia: Fico inspirada para publicar obras de pessoas conhecidas e desconhecidas, pois infelizmente não tenho o dom da escrita, mas tenho um grande carinho, acredito que seja paixão em passar para todos os meus leitores mensagens que lhe deixem o dia melhor, levante o seu astral, que se sintam valorizadas(os), úteis, importantes e acima de tudo que amem a si mesmo, pois dessa maneira podem amar ao próximo.

MAMMYS: Para você o que mais interessante na blogesfera?
Antonia: O que mais me encantou nesse universo virtual, foi essa harmonia entre os blogueiros. Não nós conhemos pessoalmente, mas nos ajudamos e passamos dicas, somos amigos, a uma grande cumplicidade na rede de blogueiros (com exceções como tudo na vida).
Quando iniciei, não tinha nenhuma experiência do assunto, mas logo me senti inserida no contexto, foram aparecendo as primeiras seguidoras e apesar de serem poucas, mas vieram de vontade própria, não me utilizei de recursos para que me seguissem, e dessa maneira também passei a seguir alguns. Não disponho de muito tempo para visitar tantos blogs quanto eu gostaria, pois trabalho e o tempo é curto, mas sempre que posso visito os blogs amigos.

MAMMYS: Você gostaria de deixar um texto para as leitoras do Mammys?
Antonia: Deixo esse lindo texto escrito por Paulo Roberto Gaefke (escritor e poeta) por sinal, uma pessoa de grande sensibilidade, texto recentemente publicado em meu blog. (Texto já publicado no dia 18 de junho) e que realmente acho maravilhoso, e além de tudo verdadeiro.

sábado, junho 20, 2009

Solstício de Inverno

O SOLSTÍCIO DE INVERNO
Kate Spreckley

Solstício no hemisfério Sul é o período em que o SOL se mantém o menor tempo no céu, com dias mais curtos e as noites mais longas, devido à inclinação do planeta Terra.
No Brasil acontecerá no dia 21/06/2009 às 05h45AM.

O Solstício de Junho de 2009 criará um portal, através do qual poderemos passar para um estado de vida totalmente consciente.

A ativação desse portal deverá despertar uma nova consciência do eu e nos ajudará a revelar a nossa verdadeira natureza, curando assim a ilusão da separação que nós criamos.

Enquanto nos aproximamos desse portal, nos é pedido que nos movamos para além das limitações do nosso passado e assumamos as capacidades e atributos que conquistamos até agora, no decorrer da nossa jornada.

Amor Divino e Luz Radiante serão derramados em nossos corações, quando esse portal se revelar, re-conectando com nossas bases Espirituais e fundindo nosso eu interior com o poder familiar e infinito do amor e da sabedoria; o poder dos nossos corações será ativado, alinhado e utilizado como fonte principal de encorajamento para a jornada à nossa frente.

Tudo que nos é pedido é a dedicação e o comprometimento com as tarefas que estão adiante.

Ao nos abrirmos para as mudanças que se aproxima, nossa natureza verdadeira é refinada e nos é pedido que acolhamos a essência do amor dentro de nós mesmos e evitemos a tentação de buscá-la em qualquer outro lugar.
Este será um verdadeiro teste de como usaremos o dom do nosso poder sagrado.

O coração da humanidade deve se abrir para nos ajudar a acessar esta entrada para os reinos superiores de autoconsciência.
Estamos entrando no ponto de equilíbrio perfeito e isto significa um momento de profunda transformação.
Se escolhermos atravessar o limiar, acolheremos a nossa totalidade, irradiaremos nossa beleza e emanaremos a verdade de quem somos.

Este momento nos oferece as bênçãos da paz profunda, enquanto criamos novos modos de ser que no passado era difícil para alma humana compreender.

Ao nos abrirmos para a possibilidade de um relacionamento correto com o nosso mundo, nossa natureza será limpa e nos re-conectaremos com nossos recursos Espirituais.

Numerosas idéias e intenções estão prontas para ser realizado, o que nos permitirá fortalecer a ponte que une nosso eu interior e exterior.

Ao permitirmos que nossas energias se re-conectem, a compreensão e aceitação que temos de nós mesmos e dos outros aumentará e se aprimorará, permitindo-nos compartilhar nossa energia superior e ativando o potencial de bem-aventurança no coração da humanidade.

Enquanto essa energia se move através das nossas vidas, aquelas criações que não nos servem mais serão extirpadas, permitindo que novas experiências e criações criem raízes.

Seremos colocados em lugares novos e inesperados, repletos de oportunidades de crescimento e renovação.
Este é um momento crucial para conquistarmos novos níveis de entendimento e crescimento, e somos encorajados a expressar o que está guardado em nossos corações.

Nossas formas de expressão precisam ser revisadas e novas formas de interação precisam ser encontradas.

Conforme esse portal se aproxima, é essencial aprendermos que o nosso poder sagrado.
À voz do nosso coração, deve ser usado para o bem mais elevado de todos.

Se abrirmos nossos corações e pronunciarmos nossas palavras em oração para o nosso Divino Criador, o Grande Espírito, criaremos uma poderosa reverberação através do Universo, que provocará mudança e atrairá o que pedimos em oração.

As formas em que exercitamos nosso poder sagrado são reflexos diretos do nosso estado interno de ser.

Nossas capacidades e dons são ferramentas que nos foram dadas pelo nosso Criador, o Grande Espírito, para criação, para serem usados para criar alegria e harmonia ou criar dor e discórdia.

Através das escolhas e decisões que tomamos a cada dia, temos a capacidade de criar um mundo amoroso ou criar um mundo desagradável, de escassez e desequilíbrio.

Ao nos aproximarmos da entrada para uma vida consciente, estamos sendo auxiliado a alinhar nosso poder sagrado com a voz do nosso coração e, assim, criar apenas o que é harmonioso e alegre.

Estamos sendo preparados para uma iniciação a novos modos de pensar e viver, que nos serão revelados enquanto atravessamos o limiar desse portal.

Muitas culturas antigas do nosso mundo mantinham cerimônias de iniciação para oferecer ao seu povo os ritos de passagem, criando a oportunidade para que as pessoas erradicassem os aspectos obsoletos de si mesmas e de suas vidas, capacitando-as a começar de novo.

Através desses ritos de passagem, era oferecida às pessoas a oportunidade de explorar o significado espiritual de diferentes fases de suas vidas.

O rito de passagem que está diante de nós é uma oportunidade para um crescimento profundo, que terá um efeito iluminador e transformador em nossos campos energéticos.

Nosso poder sagrado está se alinhando como nosso Divino Criador, o Grande Espírito, permitindo que ancoremos, no mundo, poder cósmico e espiritualidade da mais alta ordem.

Seremos testados e nos será pedido que sacrifiquemos aquelas coisas que estão impedindo-nos de seguir em frente.
É um momento de despertar, onde não podemos mais alegar ignorância ao respondermos pelas nossas criações.

Devemos assumir a responsabilidade por tudo o que temos experienciado, reconhecendo, desta forma, nosso próprio poder de criar a vida para a qual estamos destinados.

Ao nos movermos em direção ao nosso futuro, construímos sobre o nosso passado, com a sabedoria que conquistamos através dos diferentes estágios da nossa jornada.

Ao aplicarmos nossa sabedoria, criamos um mundo melhor e facilitamos o despertar da unidade, da compaixão e da graça

Uma vez tomada à decisão de cruzar o limiar, a nossa longa jornada chega ao seu destino, e nosso conhecimento e verdade evoluem em nossa consciência, criando nova sabedoria e reestruturando nossas fundações com nossa natureza intuitiva.

Agora estamos prontos para novas responsabilidades, que nos possibilitarão a liberdade para explorarmos o círculo infinito da vida, re-conectando nossas vidas com a humanidade e com a evolução da Terra através do cosmo.

sexta-feira, junho 19, 2009

Sinto saudades...

SINTO SAUDADES
(Antonio Carlos Affonso dos Santos – ACAS)

Sinto saudades de tudo que marcou a minha vida.
Quando vejo retratos, quando sinto cheiros, quando escuto uma voz, quando me lembro do passado...
Eu sinto saudades...
Sinto saudades de amigos que nunca mais vi, de pessoas com quem não mais falei ou cruzei...
Sinto saudades da minha infância, do meu primeiro amor, do segundo, do terceiro, do penúltimo e daqueles que ainda vou ter se Deus quiser...
Sinto saudades do presente, que não aproveitei de todo, lembrando do passado e apostando no futuro...
Sinto saudades do futuro, que se idealizado, provavelmente não será do jeito que eu penso que vai ser
Sinto saudades de quem me deixou e de quem eu deixei!
De quem disse que viria e nem apareceu...
De quem apareceu correndo, sem me conhecer direito...
De quem nunca vou ter a oportunidade de conhecer.
Sinto saudades dos que se foram e de quem não me despedi direito!
Daqueles que não teve como me dizer adeus...
De gente que passou na calçada contrária da minha vida e que só enxerguei de vislumbre!
Sinto saudades de coisas que tive e de outras que não tive, mas quis muito ter!
Sinto saudades de coisas que nem sei se existiram.
Sinto saudades de coisas sérias, de coisas hilariantes, de casos, de experiências...
Sinto saudades dos livros que li e que me fizeram viajar!
Sinto saudades dos discos que ouvi e que me fizeram sonhar.
Sinto saudades das coisas que vivi e das que deixei passar...
Sem curtir na totalidade
Quantas vezes têm vontade de encontrar não sei o que... Não sei onde... Para resgatar alguma coisa que não sei o que é e nem sei onde perdi...
Aliás, dizem que se costuma usar sempre a língua pátria, espontaneamente
Quando estamos desesperados... Para contar dinheiro... Fazer amor...
Declarar sentimentos fortes...
Seja lá em que lugar do mundo.
Eu acredito que um simples "I miss you" ou seja lá como possamos traduzir
SAUDADE em outra língua, nunca terá a mesma força e significado da nossa palavrinha.
Talvez não exprima corretamente a imensa falta que sentimos de coisas ou pessoas queridas
E é por isso que eu tenho mais saudades...
Porque encontrei uma palavra para usar todas as vezes que sinto este aperto no peito, meio nostálgico, meio gostoso, mas que funciona melhor do que um sinal vital quando se quer falar de vida e de sentimentos.
Ela é a prova inequívoca de que somos sensíveis!
De que amamos muito que tivemos...
E lamentamos as coisas boas que perdemos ao longo da nossa existência...



quinta-feira, junho 18, 2009

Limites

Limites
(Paulo Roberto Gaefke)

Qual o seu limite para sonhar e realizar objetivos em sua vida?
Nenhum.
O limite é você que impõem.
Você é a única pessoa que pode colocar restrições nos seus desejos.
Veja que as grandes realizações do nosso século, acontecerem quando alguém resolveu vencer o impossível...
Nas navegações, encontramos um Colombo determinado a seguir viagens pelo mar, mesmo estando cansado de ouvir que o mar acabava e estava cheio de monstros terríveis.
Santos Dumont, foi taxado de louco tantas vezes que nem mais ligava para os comentários até fazer subir seu 14 bis...
Ford foi ignorado por banqueiros e poderosos que não acreditavam em carros em série.
Desistir de nossos projetos, ou aceitar palpites infelizes em nossas vidas é mais fácil do que lutar por eles.
Renunciar, chorar, aceitar a derrota é mais simples pelo simples fato de que não nos obriga ao trabalho e ser feliz, dá trabalho.
Ser feliz é questão de persistência, de lutas diárias, de encantos e desencantos, quantas pessoas ainda passaram pela sua vida e te magoaram???
Centenas....
Quantos passarão pela sua vida só para roubar tua energia?
Centenas...
Quantos estarão preocupados com você?
Outras centenas...
A questão é como você vai encarar essas situações, como ficarão seus projetos...
Eles resistirão?
O objetivo você já tem: ser feliz!
Como alcançar você já sabe: lutando! Resta saber o quanto feliz você realmente quer ser...
Lembre-se: não há limites para sonhar... Não se limite, vá a luta!
O impossível é apenas algo que alguém ainda não realizou!

quarta-feira, junho 17, 2009

Causa e Efeito_Lei da Retribuição


Causa e Efeito_Lei da Retribuição
(autoria por mim desconhecida)

Quem semeia vento colhe tempestade. Quem semeia felicidade colhe alegria.

Ao escolher um ou outro caminho, você cria o futuro, que começa aqui e agora.

Você já deve ter perguntado:

“Por que isso está acontecendo comigo?”

A resposta nem sempre fica evidente.

É provável que vasculhar na memória algumas de suas atitudes ajude a descobrir o motivo.
A cada instante fazemos escolhas que determinam nosso destino.

Assim preconiza a Lei da Causa e Efeito, segundo a qual a felicidade está na sabedoria de fazer espontaneamente aos outros o que desejamos para nós.
É o resultado das ações dos homens e de suas conseqüências.

Na escola, como na vida, aprendemos que para cada ação existe uma reação igual e contrária.
Toma lá, dá cá.
Para o bem ou para mal, nossas atitudes retornam de maneira implacável e às vezes em diferentes contextos.

Nada do que se deve ao Universo fica sem ser pago.
Há que se ter uma disciplina ferrenha para ficarmos atento as nossas ações e reações, pois muito de nosso jeito previsível reflete condicionamentos arraigados.

Por conta deles, acionamos respostas automáticas.

Ao sofrer um insulto, por exemplo, é bem provável que você se ofenda. Mas, lembre o contrário também é possível.

Atitudes que parecem impensadas influenciam a energia ao nosso redor e, por extensão, o futuro.
Conscientize-se de seus atos.

Tentem entender quais serão as conseqüências da sua escolha e se ela trará felicidade tanto para si quanto para os outros envolvidos.

Perceba a linguagem do corpo.

Um nó na garganta ou um aperto no coração podem ser o sinal do Universo para seguir outro caminho.

Meditar é uma saída melhor do que pagar o débito com uma boa dose de sofrimento.

É como lavar roupa em um rio: a cada mergulho, saem algumas manchas.

Dar nova expressão à experiência aparentemente negativa é outra maneira de quitar as dívidas.

Procure reconhecer as causas do ocorrido, assimilar a mensagem e torná-la útil a seus semelhantes.
Assim, você usa a semente de oportunidade e ata essa semente a seu propósito de vida.

Observe as escolhas que fará e tenha noção delas.

Diariamente e a todo o momento, leve em conta que se preparar para o futuro.
Significa se conscientizar do presente.

Procure sempre estar atento às consequências de sua escolha e se trará satisfação e felicidade a você e a todos que sejam afetados por ela.

Oriente-se pelas mensagens manifestadas por seu corpo, principalmente o coração.

Sensações de vertigem e cansaço indicam que o caminho está errado.

Sensações de conforto e prazer indicam que a escolha é abençoada.

terça-feira, junho 16, 2009

A arte de se relacionar

A ARTE DE SE RELACIONAR
(autoria por mim desconhecida)

Amar é uma decisão, não um sentimento; amar é dedicação, entrega.
Amar é um verbo e o fruto dessa ação é o amor.
O amor é um exercício de jardinagem: arranque o que faz mal, prepare o terreno, semeie, seja paciente, regue e cuide.
Esteja preparado porque haverá pragas, secas ou excessos de chuvas, mas nem por isso abandone o seu jardim.
Ame seu par, ou seja, o aceite, valorize-o, respeite-o, dê afeto e ternura, admire e compreenda-o.
Isso é tudo. "Ame!"
A inteligência sem amor te faz perverso.
A justiça sem amor te faz implacável.
A diplomacia sem amor te faz hipócrita.
O êxito sem amor te faz arrogante.
A riqueza sem amor te faz avaro.
A docilidade sem amor te faz servil.
A pobreza sem amor te faz orgulhoso.
A beleza sem amor te faz ridículo.
A autoridade sem amor te faz tirano.
O trabalho sem amor te faz escravo.
A simplicidade sem amor te deprecia.
A oração sem amor te faz introvertido.
A lei sem amor te escraviza.
A política sem amor te deixa egoísta.
A fé sem amor te deixa fanático.
A cruz sem amor se converte em tortura.
A vida sem amor... ...não tem sentido.

segunda-feira, junho 15, 2009

Oi!


Oi, a você...
Que está cansado.
Que trabalhou.
Que deu duro.
Que nem teve tempo, hoje, para sonhar um pouco.

Se tudo que queria agora era um carinho.
Ou um copinho de café de uma mão amiga.
Um bilhete dizendo o quanto é especial...

Oi!

Se seus olhos estão secos, mas gostaria de chorar.
Se queria um abraço sem segundas intenções.
Se os seus pés doem.
Se está cansado demais para ler um livro ou tomar um chá.

Oi!

De tempos em tempos, a vida recua, na esperança de que tomemos posse dela com mais ânimo.

É o clamor de um coração paciente, que espera nada do que compra o dinheiro.
Espera a doce paz do reconhecimento...
Por isso hoje vim para dizer...

Oi!

Oi você que é tão especial...
Que tem tantos talentos.
Tanta sensibilidade.Um sorriso bonito.
Que tem dons maravilhosos!

Oi você que dribla e vence todos os problemas.
Que pensa em mudar e melhorar alguma coisa.
Que merece carinho, que merece atenção.

Oi, você que é uma fagulha divina.
Que é amado e que ama.
Que tem mais qualidades que defeitos.
Que tem mais acertos que erros.
Que a cada dia desperta mais belo!

Oi, amigo.
A vida é assim.
Às vezes o coração dói na falta não sei de quê.
Nada tão grande.
Talvez algumas migalhas de amor e de carinho...

Por isso hoje lhe trago a parcela do meu afeto.
Pois você faz a diferença em minha lista de momentos felizes, de pessoas bondosas, de personalidades maravilhosas.

Você é uma gota do meu oceano de amor e ânimo, do meu antídoto contra a dor de uma vida acelerada e por demais exigentes.

Você é dádiva que o tempo jamais vencerá.
É bênção que não se repetirá.
É raio exclusivo do sol da amizade.

De tempos em tempos a vida se espanta de ver quanto amor encerra um simples...
Oi!

A você, com carinho e gratidão, por sua presença virtual tornando melhores meus momentos!

BEIJOS!

domingo, junho 14, 2009

10 dicas para viver com entusiasmo

10 DICAS DO PROF. MARINS PARA VIVER COM ENTUSIASMO

1. Afastar-se de fatos e de pessoas negativas e negadoras. Cuidado com as notícias ruins afaste-se delas.

2. Aceitar e valorizar os "insights" positivos.

3. Não reclamar e não falar mal dos outros.

4. Cultivar a alegria, o riso, o bom humor.

5. Iluminar mais o seu ambiente de trabalho e a sua casa. A escuridão traz a depressão.

6. Ser alguém sempre pronto a colaborar.

7. Surpreender as pessoas com "momentos mágicos".

8. Fazer tudo com sentimento de perfeição, prestando atenção aos detalhes.

9. Andar bem vestido, limpo e perfumado. Gostar de sua imagem.

10. Agir prontamente. "Do it now!"


AMIZADE

A amizade tem esse poder que afasta os medos,
Desfaz amarras,
Sustém o golpe fatal,
Ampara a queda,
Reata as partes,
Clareia as sombras da alma,
Recobra as forças vacilantes
E faz começo o que já era fim.


UM SORRISO

Um sorriso custa pouco, mas rende muito.
Não empobrece quem o dá
E enriquece quem o recebe.
Dura só um instante,
Mas perdura na lembrança para sempre.
Ninguém é tão rico que possa viver sem ele
E ninguém é tão pobre que não possa oferecer a todos.
É sinal externo da amizade profunda.
Um sorriso alivia o cansaço,
Retempera as forças
E é conforto na tristeza.
Um sorriso tem valor desde o momento em que se dá.
Se pensas que o sorriso de nada vale para ti,
Sê generoso e dá o teu,
Porque ninguém precisa mais do teu sorriso
Como aquele que não sabe sorrir


Autor Charlie Chaplin

sexta-feira, junho 12, 2009

Homenagem a você...ESV

Dia dos namorados

Dia dos Namorados
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Dia dos Namorados, ou em outras localidades estrangeiras Dia de São Valentim, é uma data especial e comemorativa na qual se celebra a união amorosa entre casais sendo é comum a troca de cartões e presentes com simbolismo de mesmo intuito, tais como as tradicionais caixas de bombons o. No Brasil, a data é comemorada no dia 12 de Junho, já em Portugal, a data é celebrada em seu dia mais tradicional: 14 de Fevereiro

História
A história do Dia de São Valentim remonta a um obscuro dia de jejum já tido em homenagem a São Valentim. A associação com o amor romântico chega depois do final da Idade Média, durante o qual o conceito de amor romântico foi formulado.
O dia é hoje muito associado com a troca mútua de recados de amor em forma de objetos simbólicos. Símbolos modernos incluem a silhueta de um coração e a figura de um Cupido com asas. Iniciada no século XIX, a prática de recados manuscritos deu lugar à troca de cartões de felicitação produzidos em massa. Estima-se que, mundo afora, aproximadamente um bilhão de cartões com mensagens românticas são mandados a cada ano, tornando esse dia um dos mais lucrativos do ano. Também se estima que as mulheres comprem aproximadamente 85% de todos os presentes no Brasil.

São Valentim
Durante o governo do imperador Cláudio II, este proibiu a realização de casamentos em seu reino, com o objetivo de formar um grande e poderoso exército. Cláudio acreditava que os jovens se não tivessem família, se alistariam com maior facilidade. No entanto, um bispo romano continuou a celebrar casamentos, mesmo com a proibição do imperador. Seu nome era Valentim e as cerimônias eram realizadas em segredo. A prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado à morte. Enquanto estava preso, muitos jovens davam flores e bilhetes dizendo que os jovens ainda acreditavam no amor. Entre as pessoas que deram mensagens ao bispo estava uma jovem cega: Assíria filha do carcereiro a qual conseguiu a permissão do pai para visitar Valentim. Os dois acabaram-se apaixonando e ela milagrosamente recuperou a visão. O bispo chegou a escrever uma carta de amor para a jovem com a seguinte assinatura: "De seu Valentim", expressão ainda hoje utilizada. Valentim foi decapitado em 14 de Fevereiro de 270 d.C.

Data no Brasil
No Brasil, a data é comemorada no dia 12 de Junho por ser véspera do 13 de Junho, Dia de Santo António, santo português com tradição de casamenteiro, provavelmente devido suas pregações a respeito da importância da união familiar que era combatida pela heresia da época chamada Catarismo. O casamento - em queda na Idade Média - gerava filhos que a seita cátara condenava, pois para esta o mundo era intrinsecamente.

quinta-feira, junho 11, 2009

Antes que adormeças

Boa Noite!!!

Antes que Adormeças...

Observa a página que escreveste neste dia!

Repara se não se esqueceste de registrar as pequenas alegrias, os sorrisos, os sinais de carinho, os gestos de amizade...

As discretas ternuras que se escondem em singelos favores que nos fazem.

Observa também se desenhaste as flores que enfeitaram esse dia...

Mesmo aquelas que floresceram anônimas e solitárias na beira das calçadas...

Coloriu-se o céu com o anil mais delicado...

Ou então se registraste a chuva como uma teia de cristais pendurada nas árvores, grudada nas vidraças...

Por certo hás de lembrar-se da lua que surgiu bem cedo, ansiosa por despertar rubores no horizonte...

E também tingiste a noite com seus véus escuros, pontilhando-a de estrelas cintilantes...

Antes que adormeças, enfeita a página deste dia com o brilho da tua presença...

Porque mesmo que não tenhas lembrado ainda, tu és a parte mais importante deste livro que escreves a cada dia que passa!

Pois são teus gestos, teus sorrisos, tuas lágrimas e as tuas palavras que compõem
- com os teus sentimentos - a história da tua vida.

Antes que adormeças, prepara as tintas da esperança e pinta com capricho a luz de um novo dia!

Acredite!
E Lembre-se...
O futuro sempre procura ler as páginas já escritas!

quarta-feira, junho 10, 2009

A torcidade de sua vida

Caros amigos,

Vejam que texto legal do inesquecível Carlos Drummond de Andrade... E lembrem-se continuo torcendo por todos vocês!!

A Torcida da sua vida:

Mesmo antes de nascer, já tinha alguém torcendo por você.
Tinha gente que torcia por você ser menino.
Outros torciam por você ser menina.
Torcia por você puxar a beleza da mãe, o bom humor do pai.
Estavam torcendo por você nascer perfeito.
Daí continuou torcendo.
Torceram pelo seu primeiro sorriso, pela primeira palavra, pelo primeiro passo.
O seu primeiro dia de escola foi à maior torcida.
E o primeiro gol, então?...
E de tanto torcerem por você, você aprendeu a torcer.
Começou a torcer para ganhar muitos presentes e flagrar Papai Noel.
Torcia o nariz para o quiabo e a escarola.
Mas torcia por hambúrguer e refrigerante.
Começou a torcer até para um time.
Provavelmente, nesse dia, você descobriu que tem gente que torce diferente de você.
Seus pais torciam por você comer de boca fechada, tomar banho, escovar os dentes, estudar inglês e piano.
Eles só estavam torcendo por você ser uma pessoa bacana.
Seus amigos torciam por você usar brinco, cabular aula, falar palavrão.
Eles também estavam torcendo por você ser bacana.
Nessas horas, você só torcia para não ter nascido.
E por não saber pelo que você torcia, torcia torcido.
Torceu por seus irmãos se ferrassem, torceu pelo mundo explodir.
E quando os hormônios começaram a torcer, torceu pelo primeiro beijo, pelo primeiro amasso.
Depois começou a torcer pela sua liberdade.
Torcia para viajar com a turma, ficar até tarde na rua.
Sua mãe só torcia por você chegar vivo em casa.
Passou a torcer o nariz para as roupas da sua irmã, para as idéias dos professores e para qualquer opinião dos seus pais.
Todo mundo queria era torcer o seu pescoço.
Foi quando até você começou a torcer pelo seu futuro.
Torceu para ser médico, músico, advogado.
Na dúvida, torceu para ser físico nuclear ou jogador de futebol.
Seus pais torciam para passar logo essa fase.
No dia do vestibular, uma grande torcida se formou.
Pais, avós, vizinhos, namoradas e todos os santos torceram por você.
Na faculdade, então, era torcida pra todo lado.
Para a direita, esquerda, contra a corrupção, a fome na Albânia e o preço da coxinha na cantina.
E, de torcida em torcida, um dia teve um torcicolo de tanto olhar para ela.
Primeiro, torceu para ela não ter outro.
Torceu para ela não te achar muito baixo, muito alto, muito gordo, muito magro.
Descobriu que ela torcia igual a você.
E de repente vocês estavam torcendo para não acordar desse sonho.
Torceram para ganhar a geladeira, o microondas e a grana para a viagem de lua-de-mel.
E daí pra frente você entendeu que a vida é uma grande torcida.
Porque, mesmo antes do seu filho nascer, já tinha muita gente torcendo por ele.
Mesmo com toda essa torcida, pode ser que você ainda não tenha conquistado algumas coisas.
Mas muita gente ainda torce por você!...
Se procurar bem você acaba encontrando.
“Não a explicação (duvidosa), mas a poesia (inexplicável) da vida.”
(Carlos Drummond de Andrade)

terça-feira, junho 09, 2009

Sobre o Universo


Sobre o Universo
(Autora: Claudia Giovanni)

O Maior Segredo da Ciência Moderna...E Como Irá Transformar o Seu Mundo!

Existe uma verdade muito importante que você precisa aceitar se quer desenvolver-se no caminho da prosperidade.

Você precisa descartar a idéia que o universo físico é sem sentido, cruel, uma máquina que funciona ao acaso e que a consciência humana é um acidente químico dentro desta máquina.

Na verdade, o contrário é precisamente a verdade.

O universo é uma energia inteligente, consciente e viva que se manifesta em todas as realidades físicas.

O pensamento, a emoção, a consciência e a vida formam a verdadeira substância do nosso universo.

Considerando que fomos levados a acreditar que a consciência é uma ilusão da nossa neurologia, a verdadeira ilusão é achar que um universo tão magnífico possa ser acidentalmente formado.

Existem incontáveis descobertas científicas do século passado que apontam para esta verdade, mas só temos espaço para um entendimento vital.

A descoberta mais surpreendente da ciência moderna é que não existe substância material no universo.

Os prótons, os elétrons, os quarks e todas as partículas “fundamentais” que a ciência descobriu, todas são manifestações da energia e informação.

Tudo no Universo é um produto desta energia em permanente movimento e mudança.

Tudo que experimentamos fisicamente é apenas uma interpretação dos nossos sentidos físicos desta energia.

Portanto, no sentido mais prático e físico, tudo que você experimenta é o resultado da sua interpretação mental da energia do universo.

Esta compreensão clara da natureza das coisas é o primeiro passo para a verdadeira liberdade e o poder pessoal.

Se você acredita que o universo é um lugar violento, sem sentido, fortuito, então sua experiência assim o será.

Se, por outro lado, você acredita que sua mente controla a substância da sua experiência, e que o universo está preparado para preencher as suas necessidades, então você irá ter experiências que confirmam esta verdade.

segunda-feira, junho 08, 2009

Alimentação Dicas_Dieta


10 dicas indispensáveis para quem quer seguir a dieta das proteínas ela funciona, mas você precisa esquecer o pãozinho com café e o chope com os amigos

Quando a gente decide emagrecer, sai da frente. Não tem alface sem graça ou café sem açúcar que tire nossa determinação em caber naquela calça linda, que hiberna no armário há meses.
Isso no começo. Porque, quando o tempo vai passando, as tentações começam a ficar mais fortes e precisa ter muita força de vontade para resistir.
Por isso, é importante escolher uma dieta que tenha a ver com o seu perfil. Assim, as chances de dar para trás são menores.
Então, antes de se deixar seduzir pelos resultados rápidos de um regime, é importante conhecê-lo bem.
Se você quer saber como é o dia-a-dia da famosa dieta das proteínas, dê uma olhadinha nas dicas que separo abaixo.
Para ela funcionar, é preciso fazer umas mudanças nos hábitos como tomar café-da-manhã sem pão ou bolachas, por exemplo.
Confira e, qualquer dúvida, conte comigo e com toda a equipe do Dieta & Saúde. Até a próxima,

Roberta Stella
Chefe da equipe nutricional do Minha Vida

1. Verifique se a dieta se encaixa nas suas preferências alimentares: antes de começar qualquer tipo de dieta, é importante analisar a proposta e se ela se encaixa às suas preferências alimentares.
Na dieta rica em proteínas, a restrição de carboidratos é um fator determinante para que a aderência à nova proposta de emagrecimento dê certo ou não.
Como você se sente sem batata, arroz, macarrão ou pão? Se a resposta for que a grande presença de carnes no cardápio te dará maior sensação de saciedade e que a restrição desses alimentos ricos em carboidratos não fará grande falta, siga em frente.

2. Conheça bem esse tipo de dieta: quanto mais informação tiver sobre a dieta rica em proteínas, mais fácil será verificar se ela é a ideal para você. Quais são as fases dessa dieta, quando poderá começar a introduzir novos alimentos ricos em carboidratos, que tipo de carboidratos deve dar preferência são pontos importantes a serem verificados.

3. Analise se a dieta rica em proteínas será fácil de seguir no dia-a-dia: na correria diária, quem não faz um pit stop em um restaurante mais conveniente ou em a cafeteria para fazer um lanchinho? Se o controle da alimentação não está restrito aos alimentos consumidos em casa, verifique a possibilidade de encontrar os alimentos permitidos na dieta nos lugares mais freqüentados.

4. Programe as suas refeições: conhecendo os alimentos dos restaurantes freqüentados, mais fácil será programar as refeições. Se as opções são demais para quem está iniciando uma nova proposta de emagrecimento, não caia em tentação.
Concentre a atenção entre as opções permitidas e pule as que são proibidas. Sabendo onde, quanto e o que comer, a chance de sair do que é proposto se reduz.

5. Separe os lanches que são permitidos na dieta: para não dar a desculpa de que só encontra alimentos não permitidos para fazer um pequeno lanche entre as refeições principais, tenha sempre por perto os alimentos indicados na dieta. Não haverá mais motivo para sair do programa com alta quantidade de proteínas. Estando no escritório ou em casa.

6. Verifique a lista dos alimentos permitidos: tenha sempre no escritório, na porta da geladeira e na bolsa uma pequena lista com os alimentos permitidos. Assim, na dúvida, basta consultá-la para saber o que é ou não possível ingerir na fase em que se encontra da dieta.

7. Faça a lista de compras de acordo com os alimentos permitidos: antecipadamente, faça uma lista de alimentos permitidos e leve-a para o supermercado. O pior erro é não saber o que pode ou não ser ingerido. Tendo somente os alimentos liberados não haverá nenhum motivo para não seguir corretamente a dieta.

8. Adapta-se a uma alimentação menos variada: a dieta rica em proteínas tem como base as carnes e seus derivados.
Inicialmente, será necessário se adaptar a uma menor variedade de alimentos, principalmente, na primeira fase da dieta.
Passada a primeira fase, novos alimentos poderão ser adicionados, dando preferências aos alimentos integrais como, por exemplo, pão integral, arroz integral, massa integral.

9. Organize as refeições: antecipadamente, planeje as refeições. Separe os alimentos que podem ser consumidos de acordo com a fase em que se encontra.
Não deixe para escolher os alimentos na hora. Isso certamente poderá levar a algum erro ou deslize. Sabendo controlar essas situações, mas fácil será seguir a dieta.

10. Saiba driblar as situações que possam levar à quebra da dieta: happy hour, jantar com os amigos, encontro com a família.
Certamente, são situações que colocam a dieta em risco. Tenha em mente que a dieta irá trazer um menor peso e não saia do planejado por nada. Em primeiro lugar está você.

Em tempo

A dieta rica em proteínas não exclui a ingestão de legumes e frutas. Entretanto, dependendo da fase em que se encontram, alguns poderão ser restringidos ou não poderão fazer parte do cardápio. A ingestão de bebidas alcoólicas é proibida, inclusive o vinho.
Se você tem pressa em perder peso, conheça mais sobre a dieta de proteínas do Dieta & Saúde.

sexta-feira, junho 05, 2009

Carta do Ex para Ex


Carta do Ex para a Ex:

Querida,

Escrevo para dizer que vou te deixar. Fui bom marido por 7 anos.
As duas últimas semanas foram um inferno...
O seu chefe me chamou para dizer que você tinha pedido demissão e isto foi a gota...
Na semana passada, nem notou que não assisti ao futebol...
Levei-te na churrascaria que mais gosta...
Outro dia chegou a casa, nem comeu e foi dormir depois da novela...
Não diz que me ama...
Nunca mais fizemos sexo...
Portanto, ou está me enganando ou não me ama mais.

PS. Se quiser me encontrar, desista...
Eu e a Júlia, aquela sua 'melhor amiga' da Academia, vamos viajar para o nordeste e vamos nos casar!

Ass: Seu Ex-marido.

Resposta da Ex:

Querido Ex-marido,

Nada me fez mais feliz do que ler sua carta...
É verdade, ficamos casados por 7 anos, mas dizer que você foi um bom marido é exagero.
Vejo a novela para não lhe ouvir resmungar a toda hora.
Reparei que não assistiu futebol, mas com certeza, foi porque seu time tinha perdido e você estava de mau humor.
A churrascaria deve ser a preferida da amiga Júlia, pois não como carne há dois anos.
Fui dormir porque vi que a sua cueca estava manchada de batom. (Rezei para que a empregada não visse).
Mas, com tudo isto, ainda o amava e senti que poderíamos resolver os nossos problemas.
Assim, quando descobri que eu tinha ganhado na Loteria deixei o meu emprego, e de surpresa comprei dois bilhetes de avião para o Taiti, mas quando cheguei a casa você já tinha ido embora...
Fazer o quê? Tudo acontece por alguma razão.
Espero que você tenha a vida que sempre sonhou.
O meu advogado me disse que devido à carta que você escreveu, não terá direito a nada. Portanto, se cuida!

PS. Não sei se lhe disse, mas a Júlia, minha 'melhor amiga', está grávida do Jorginho, nosso 'personal' lá da Academia. Espero que isto não seja um problema...

Ass: Sua Ex-esposa, Milionária, Gostosa e Solteira

quinta-feira, junho 04, 2009

Alimentação


Chegue à hora do almoço sem tanta fome com o estômago roncando, qualquer coisa faz você sair da dieta.

O almoço estava uma delícia, ruim mesmo é a culpa que vem depois.
Os exageros na hora das refeições, no entanto, nem sempre são resultado de opções deliciosas à mesa.
Na maioria dos casos, o que provoca as garfadas sem controle é uma sequencia de maus hábitos, que começa no dia anterior.
A nutricionista Vivian Goldberger, do Emagrecentro, conhece todos os seus inimigos de cor.
A seguir, você encontra a ficha corrida de todos eles e aprende como faz para encarcerar este bando de uma vez, livrando a dieta das calorias que sabotam suas metas.

Comer bem no café da manhã

Ele é a principal refeição do dia. Após o repouso do sono, o organismo precisa e mais energia e os alimentos são os combustíveis.
Comendo bem logo cedo, você controla o apetite não só no almoço, mas ao longo de todo o dia (diminuindo os exageros nas refeições).

Incluir as proteínas no café da manhã

Café e pão com manteiga são uma delícia, mas não oferecem os nutrientes de que seu corpo precisa para ficar saciado.
As proteínas (carnes, ovos, leite e derivados) precisam estar presentes nas suas refeições desde cedo.
O ovo é a melhor fonte de proteína natural para o nosso organismo.
Além da digestão fácil, o que dá disposição, o alimento apresenta alto valor biológico, ou seja, nosso organismo aproveita 94% dos nutrientes que o ovo traz , afirma a nutricionista.

Controle a hora do lanche matutino

Chegar à hora do almoço sem fome prejudica a dieta (afinal, você come mal e, dali a pouco, está com fome novamente, entupindo-se de bobagens).
Mas o apetite sem tamanho rende pratos grandes demais.
Para ficar no meio termo, o lanche da manhã é seu aliado: cerca de duas horas antes do almoço, coma uma fruta picada num iogurte desnatado.

Faça um jantar leve

A quantidade calórica no almoço deve ser maior, pois haverá um maior gasto energético durante o decorrer do dia (a não ser nos casos das pessoas que trabalham à noite).
No geral, o jantar deve ser mais leve e menos calórico. Desta forma, você acorda com fome e toma um bom café no dia seguinte.

Jamais durma com fome

Não é recomendável dormir com fome. Além de ter o sono agitado, você pode prejudicar funções vitais do organismo (como a circulação do sangue a digestão).
Fora isso, a fraqueza e o desânimo ao sair da cama são certos, comprometendo todo o rendimento do dia.

Tome bastante água

A água ajuda a acelerar o metabolismo (suas células precisam de água para funcionar. Se elas estão hidratadas, todas as funções acontecem com mais eficácia, incluindo a queima de calorias).
O ideal é tomar cerca de dois litros diários, mesmo sem sede. Recomendo meus pacientes a beber dois copos de água a cada 30 minutos e tomar água antes da refeição, assim o apetite diminui em 15% , afirma a nutricionista.

Encha sua manhã de fibras

Frutas com casca, barrinhas e cereais integrais devem fazer parte do café e do lanche da manhã.
Isso porque essa turma é rica em fibras que, não sendo digeridas pelo organismo, causam saciedade ao aumentar o volume do bolo alimentar.

Almoce sempre no mesmo horário

Se você educa seu corpo com horários fixos para as refeições, seu apetite jamais sai do controle.
Chegando perto da hora de se alimentar, a fome aparece de leve e os exageros não encontram justificativos.
Por mais gostosos que sejam os pratos, você come na sua medida, afirma a especialista do Emagrecentro.

Coma duas castanhas meia hora antes do almoço. A castanha pertence ao grupo das oleaginosas e promove a diminuição do apetite, porque possui nutrientes que agem no sistema nervoso, aumentando a sensação de saciedade.

quarta-feira, junho 03, 2009

Rifa-se um coração

Rifa-se um coração quase novo
(Clarice Lispector)

Um coração idealista.
Um coração como poucos.
Um coração à moda antiga.
Um coração moleque que insiste em pregar peça no seu usuário.

Rifa-se um coração que na realidade está um pouco usado, meio calejado, muito machucado e que teima em alimentar sonhos e cultivar ilusões.
Um pouco inconseqüente que nunca desiste de acreditar nas pessoas.
Um leviano e precipitado coração que acha que Tim Maia estava certo quando escreveu..."...não quero dinheiro, eu quero amor sincero, é isso que eu espero...".
Um idealista...
Um verdadeiro sonhador...

Rifa-se um coração que nunca aprende.
Que não endurece, e mantém sempre viva a esperança de ser feliz, sendo simples e natural.
Um coração insensato que comanda o racional sendo louco o suficiente para se apaixonar.
Um furioso suicida que vive procurando relações e emoções verdadeiras.

Rifa-se um coração que insiste em cometer sempre os mesmos erros.
Esse coração que erra, briga se expõe.
Perde o juízo por completo em nome de causas e paixões.
Sai do sério e, às vezes revê suas posições arrependido-se de palavras e gestos.
Este coração tantas vezes incompreendido.
Tantas vezes provocado.
Tantas vezes impulsivo.

Rifa-se este desequilibrado emocional que abre sorrisos tão largos que quase dá pra engolir as orelhas, mas que também arranca lágrimas e faz murchar o rosto.
Um coração para ser alugado, ou mesmo utilizado por quem gosta de emoções fortes.

Um órgão abestado indicado apenas para quem quer viver intensamente contra indicado para os que apenas pretendem passar pela vida matando o tempo, defendendo-se das emoções.

Rifa-se um coração tão inocente que se mostra sem armaduras e deixa louco o seu usuário.

Um coração que quando parar de bater ouvirá o seu usuário dizer para São Pedro na hora da prestação de contas:
O Senhor pode conferir.
Eu fiz tudo certo, só errei quando coloquei sentimento.
“Só fiz bobagens e me dei mal quando ouvi este louco coração de criança que insiste em não endurecer e se recusa a envelhecer”

Rifa-se um coração, ou mesmo troca-se por outro que tenha um pouco mais de juízo.
Um órgão mais fiel ao seu usuário.
Um amigo do peito que não maltrate tanto o ser que o abriga.
Um coração que não seja tão inconseqüente.

Rifa-se um coração cego, surdo e mudo, mas que incomoda um bocado.
Um verdadeiro caçador de aventuras que ainda não foi adotado, provavelmente, por se recusar a cultivar ares selvagens ou racionais, por não querer perder o estilo.

Oferece-se um coração vadio, sem raça, sem pedigree.
Um simples coração humano.
Um impulsivo membro de comportamento até meio ultrapassado.
Um modelo cheio de defeitos que mesmo estando fora do mercado, faz questão de não se modernizar, mas vez por outra, constrange o corpo que o domina.

Um velho coração que convence seu usuário a publicar seus segredos e a ter a petulância de se aventurar como poeta

terça-feira, junho 02, 2009

Seu ego é sua ferida

Seu ego é sua ferida
(Osho - The Empty Boat)

Você é quem carrega a sua chaga. Enquanto existir o ego, o seu ser como um todo será uma ferida. E você irá carregá-la por aí.

Ninguém está interessado em feri-lo, ninguém está de fato esperando para machucá-lo; todos estão ocupados em proteger os seus próprios ferimentos.

Quem teria tanta energia para ainda querer atingi-lo? Mas, ainda assim, acontece, porque você está demasiado pronto para ser atingido, demasiado pronto, apenas na expectativa de que alguma coisa aconteça.

É impossível atingir um homem do Tao. Por quê? Porque não existe ninguém ali para ser atingido.
Não há nenhuma ferida. Ele é saudável, curado, pleno.
A palavra “pleno” é bonita. Em inglês, a palavra “curar” [to heal] vem de “pleno” [whole], e a palavra ‘sagrado” [holy] tem também a mesma origem.

O homem de Tao é inteiro, curado, sagrado. Tenha consciência da sua ferida. Não deixe que piore: cure-a; e ela só será curada quando você se deslocar para baixo, para as raízes.

Quanto menos estiver presente a cabeça, tanto mais facilmente a ferida será curada; não existindo a cabeça, não existe a ferida.

Viva uma vida sem cabeça. Mova-se como um ser pleno, e aceite as coisas.
Tente isso, apenas por vinte e quatro horas: aceitação total, aconteça o que acontecer.
Se alguém o insultar, aceite a ofensa, não reaja, e veja o que acontece.
De repente, você sentirá fluindo em você, uma energia nunca antes percebida.

Ser transparente...



Ser transparente
(autoria por mim desconhecida)

Às vezes, me pergunto, porque é tão difícil ser transparente.
Costumamos acreditar que ser transparente é, simplesmente, serem sinceros, sem enganar os outros. Mas "ser transparente" é muito mais do que isso.
É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar o que a gente sente...
Ser transparente é desnudar a alma, deixar cair às máscaras, baixar as armas...
Mas, infelizmente, a maioria de nós prefere não correr esse risco.
Preferimos "o nó na garganta" às lágrimas que brotam da alma...
Preferimos nos perder em respostas imediatas e desculpas esfarrapadas do que admitir que não sabemos, que temos medo.
Preferimos manter uma imagem que nos dê sensação de segurança...
E assim, nos afogamos, mais e mais, em falsas palavras, em falsas atitudes em falsos sentimentos...
Não devemos ter medo de confrontos.
Mas sugiro: deixe explodir toda a doçura de sua alma.
Ame! A vida sem amor não tem qualquer sentido.
Espero que consigamos viver docemente... Sentir... Amar... Ser transparente!












segunda-feira, junho 01, 2009

Educação no Trabalho


Aprenda a ser educado no trabalho para evitar o stress:

No lugar de: NEM FODENDO!
Usar: Não tenho certeza se vai ser possível.

No lugar de: TÔ CAGANDO E ANDANDO
Usar: Não vejo razão para preocupações.

No lugar de: MAS QUE PORRA EU TENHO A VER COM ESTA MERDA?
Usar: Inicialmente, eu não estava envolvido nesse projeto.

No lugar de: CARALHO!
Usar: Interessante, hein?

No lugar de: FODA-SE. NÃO VAI DAR NEM A PAU.
Usar: Há razões de ordem técnica que impossibilitam a concretização da tarefa.

No lugar de: PUTA MERDA, VIADO NENHUM ME FALA NADA!
Usar: Precisamos melhorar a comunicação interna.

No lugar de: E NA BUNDINHA, NÃO VAI NADA?
Usar: Talvez eu possa trabalhar até mais tarde.

No lugar de: O CARA É UM BOSTA.
Usar: Ele não está familiarizado com o problema.

No lugar de: VÁ PRA PUTA QUE O PERIU.
Usar: Desculpe...

No lugar de: VÁ PRA PUTA QUE O PARIU, SEU VIADO.
Usar: Desculpe senhor.

No lugar de: BANDO DE FILHOS DA PUTA!
Usar: A Matriz não ficou satisfeita com o resultado do trabalho.

No lugar de: FODA-SE! VIRA-SE!
Usar: Infelizmente, não posso ajudar.

No lugar de: PUTA TRABALHINHO DE CORNO.
Usar: Adoro desafios.

No lugar de: AH. DEU PRO CHEFE?
Usar: Finalmente reconheceram sua competência.

No lugar de: ENFIA ESSA MERDA NO CÚ.
Usar: Está muito bom, mas, por favor, refaça esta parte do trabalho.

No lugar de: AH, SE EU PEGO O FILHO DA PUTA QUE FEZ ISSO.
Usar: Precisamos reforçar nosso programa de treinamento.

No lugar de: ESTA MERDA ESTÁ INDO PRO BURACO.
Usar: Os índices de produtividade da empresa estão apresentando uma queda sensível.

No lugar de: AGORA FUDEU DE VEZ
Usar: Esse projeto não vai gerar o retorno positivo.

No lugar de: EU SABIA QUE IA DAR MERDA.
Usar: Desculpe, eu poderia ter avisado se fosse consultado.

No lugar de: OH CACETE! VAI SAIR CAGADA DE NOVO.
Usar: Apesar do esforço, teremos outra não conformidade.

(texto de autoria por mim desconhecida)