Dança Comigo

DANÇA COMIGO

Por Laís Vanzella

Fonte: www.profashional.com

A dança de salão envolve o corpo, a mente e o coração dos casais.

Quem não se emocionou com o personagem de Richard Gere que muda completamente sua vida enquanto aprende a dançar com Jennifer Lopez no filme “Shall we dance” (com título em português “Dança comigo”), de 2004. O clássico “Dirty dancing”, de 1987, no qual Patrick Swayze interpreta um charmoso professor de dança que transforma uma simples viagem de férias da jovem Baby em uma história de amor, além de outros títulos que estamparam as telas do cinema, levaram milhares de pessoas às academias em busca de maneiras de balançar o esqueleto com charme e elegância.

Afinal, qual é a magia presente na dança? A professora e sócia do Centro de Dança Jaime Aroxa, em São Paulo, Karina Sabah, que trabalha na área há mais de 20 anos, explica que ela mexe com o lado físico, o psicológico e o social. “Enquanto elabora passos de tango, bolero, salsa, samba, merengue ou qualquer outro ritmo, a pessoa queima muitas calorias, melhora a postura, o equilíbrio, a coordenação motora, o ritmo e o condicionamento físico”, explica. Karina enfatiza que a dança trabalha vários músculos ao mesmo tempo, e essa é uma das vantagens que ela tem sobre outros exercícios físicos. “E os benefícios não param por aí, o trabalho de dançar junto, em par, traz harmonia, cumplicidade e estimula ainda mais companheirismo entre o casal”, revela.

CORPO E MENTE SAUDÁVEL

No lado psicológico, trabalha a autoestima, melhora o estresse, a timidez e pode evitar a depressão. Segundo a psicóloga Nayara Gallati, é muito mais que um simples exercício físico que por si só já libera endorfina no cérebro e gera sensação de prazer. “A dança faz com que a pessoa amplie sua consciência corporal, o que é fundamental para um bom relacionamento a dois”, diz.

O dançarino aprende pouco a pouco a conhecer seu corpo e seus limites e, quando atinge um estágio mais avançado, se torna mais seguro, pois conhece seus potenciais e, por isso, dança mais livremente. “A reação no organismo da pessoa que dança é muito particular”, esclarece Nayara. Ela explica que, para quem possui mais afinidade com a música, a resposta tende a ser mais rápida, pois a melodia gera uma infinidade de sensações no cérebro ligadas à memória. “Portanto, enquanto o casal dança, os sentimentos e lembranças dos dois afloram a todo o momento, o contato olho no olho embalado pelo ritmo da música é o segredo para esse momento tão especial”, define.

Conhecer pessoas novas e fazer amigos também complementa essa atividade. Karina conta que muitos casais, quando começam a fazer aulas, passam a freqüentar os bailes organizados pelas academias e casas noturnas da cidade, o que permite que o casal dance a noite toda. A maioria das escolas de dança de salão possui cursos em todos os níveis (iniciantes, intermediário e avançado) e, dessa maneira, o aluno pode escolher em qual ritmo entrar, samba, bolero, zouk, rock, tango, salsa, forró ou samba rock.

Então, é só preparar o seu par de sapatos e dar o primeiro passo porque esse desafio vale a pena.